東莞純凈水廠:科學(xué)的飲水方式帶來的好好處

一、不要等口渴了才喝水：

    據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示現(xiàn)在很多人都認(rèn)為“在感覺到口渴的時(shí)候飲水才能更快的解渴才更有利于健康”。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是不正確的。

    因?yàn)楫?dāng)我們感到口渴的時(shí)候其實(shí)我們的身體就已經(jīng)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象了，只不過脫水率才剛開始，但這足以影響到人體體溫調(diào)節(jié)的功能了，因此主動(dòng)并提前進(jìn)行補(bǔ)充水分的話可保持身體內(nèi)足夠的水分，才能讓身體的各個(gè)組織和器官功能都能很好的發(fā)揮功能。

二、每天飲水次數(shù)少且水量多：

    據(jù)調(diào)查顯示很多人每天的飲水次數(shù)都低于6次，且每次補(bǔ)水量都大于200毫升，其實(shí)這種方式也是不科學(xué)的。瓶裝水招商小編建議大家一定要遵循少量多次的原則，并且要小口飲用，這樣才能避免腹脹或打嗝等癥狀的發(fā)生。