東莞純凈水廠提醒大量喝有助身體健康

喝大量的水有助于清除毒素

  腎臟過濾我們血液循環(huán)中的毒素，然后毒素通過尿液排出。但問題是，每天喝過量的水真的能夠提高腎功能？“不能”戈德法布說，“實際上，喝大量的水能夠驚人地降低腎臟的過濾能力。這種衰退雖然細微，但確實存在?！?

大量的水等于健康的皮膚

  我們的身體由60%的水分組成，也就是說，一個200磅重的人，體內含有120磅的水。每天增加額外幾杯水的效果是很有限的。戈德法布認為，“相對于體內的水分，這是很小的一部分，它不可能對人產生任何好處?！彼耐暾u論發(fā)表在美國腎病學會最新一期的雜志上。

喝過量的水有助于減肥

  一個更準確的聲明可能是：喝水是減肥者一個有用的方法。

  “水是減肥者一個偉大的戰(zhàn)略，因為它沒有熱量”，匹茲堡大學的麥德蘭·特瑞姆說，“喝水能讓你的嘴不吃東西但得到滿足感。”但她補充說，水并沒有魅力，其他零熱量的食品，如健康飲料也是一個很好的選擇。